كيف تؤثر الصدمة في تغيير التفكير و النظرة للأمور؟

اولاً الصدمة المؤلمة تتخزّن في الذاكرة بشكل مختلف عن الحدث العادي، لانها تتخزن في الجزء الخلفي الأيمن بشكلها و تفاصيلها و احساسها بدون كلمات و ألفاظ ،تتخزن بمشاعر قوية تختلف عن الأحداث العادية ،فالصدمة تسيطر على التفكير بدون وعي حتى لو حاولت أن تقمعها ،لانها تخزنت بمشاعر حادة و قوية و لا تتغير عادة و عادة الصدمات تظل حية في الحاضر حتى لو مر عشر سنوات كأنها تحدث الان.

و ليس فقط تتخزن بشكل مختلف في الذاكرة و ايضا تؤثر على فهم الواقع بسبب تشوهات معرفية سببتها الصدمة

١- الصدمة تشعر الشخص أنه بعيد عن غيره و ليس قريب و يفقد الاهتمام مع غيره أو يتعلق أكثر خوف من الفقد

٢- عدم الشعور بالأمان ،فيتعامل مع المواقف بنفس مشاعر و ردة فعل الصدمة (حزن ،خيبة امل ،قلق)

٣- لوم الذات و الظروف و عدم الثقة و الشعور بالذنب و العار لما سببته الصدمة

٤- الشعور بالعجز و فقدان السيطرة على الأمور و ما يلحقه من قرارات خاطئة و تدمير ذاتي

من الأمور التي تساعدك في تجاوز الصدمة هو الامتنان و اليقين بالله بأن الله معك مع أخذ جلسات علاج و حجز دورات.